On est encore en hiver, dehors comme dedans.
Et justement : c’est un moment parfait pour préparer la transition , faire de la place, et te demander comment tu as envie d’éclore quand le printemps arrivera vraiment.
Un temps pour :
❄️observer ton hiver intérieur,
🔄sentir ce qui arrive en fin de cycle,
🧹commencer à trier ce qui t’encombre (pensées, émotions, relations, projets),
🆕anticiper ton passage vers un nouveau cycle, plus aligné,
🌱semer de premières intentions pour ton “printemps intérieur”.
Au programme
- Exercices de clarté
- Éclairages sur la surcharge mentale & les boucles ouvertes qui te pompent de l’énergie
- Mini-pratique de respiration guidée
- Rituel de graines de printemps pour choisir ce que tu veux vraiment nourrir
Un temps pour te recentrer, comprendre ce qui sature, et repartir avec des pistes concrètes + un élan intérieur tout neuf.
Qui sommes-nous ?
Nous co-animons cet atelier à deux, avec des forces très complémentaires :
🌿 Sophie
C’est la reine des méthodes :
structurer, organiser, créer des supports clairs et ludiques…
le tout avec une créativité incroyable.
Avec elle, tu vas poser, hiérarchiser, rendre visible ce qui t’encombre, sans te noyer.
🌿 Suzanne
Je viens avec mes stratégies et mon approche neuro-systémique :
penser le changement en profondeur, comprendre les mécanismes internes qui tournent en boucle, et t’aider à créer des ajustements concrets dans ta vie, étape par étape.
À nous deux, on t’offre un espace à la fois structurant et sensible,
où tu peux réfléchir, ressentir, respirer et remettre du mouvement dans ta vie.